陰莖如何保健 預防陽痿發生

相信不少男性都對陽痿早洩等問題而諱莫如深,避之不談。其實陽痿早洩並不可怕,且可以治愈的。適當服用壯陽藥,持久噴劑輔助,再加上每天合理的作息與運動就可以徹底與之告別。在這裡小編為大家推薦日本藤素,正品保證,效果顯著。

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陽痿是指男性器官發生瞭障礙,在企圖性交的時候因為陰莖勃起的硬度不夠而無法插入陰道,或者性交維持的時間過短,無法令雙方得到滿足的一種情況,因為工作或者其他的因素現在成年男性陽痿的比例有50%左右,平時可以多做陰莖的保健工作,改善性能力,從而降低陽痿的發生。

陰莖如何保健,預防陽痿發生

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全身運功可以增強身體各個器官以及各個肌肉的功能,當然陰莖也不例外,尤其是跳躍運動,在我們日常生活中經常接觸到的打籃球、跳繩、跑步都是非常不錯的運動。不過鍛煉陰莖起到保健作用,最為簡單的方式就是做縮肛運功,不會受到時間、場地的影響,可以直接並且有效的進行陰莖的保健鍛煉,這個方式的好處很多,一方面可以改善陰部的血液循環,另一方面可以有效的鍛煉盆底的肌肉和韌帶強度。

下腹部的摩擦。在睡覺前,將一隻手放在肚臍下恥骨小腹上的位置,另一隻手則自然的放在咬傷,然後一邊按住腰部,一隻手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦,直至腹部感到溫熱為宜,此動作可以重復多遍。

大腿根部的摩擦。在睡覺前進行該項鍛煉,將兩隻手放在發推根部的位置,以掌沿斜方向輕輕按摩數十次,這項鍛煉可以每周進行一次,長期堅持可以增強性欲,提高性功能和提高精力的作用。

強化陰莖的反應。每天早上陰莖勃起的時候,小便以前,可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置,盡量的把陰莖往下按,這個時候陰莖會處於挺立的狀態,然後用指尖貼在陰莖上面,自己慢慢感受陰莖的反應,同時可以做緊閉肛門的動作,並且把陰莖盡量往上推,重復該動作,盡量保持一分鐘的時間。

摩擦睪丸。將雙手搓熱,先用右手握住兩個睪丸,使右側的睪丸位於手掌心的位置,左側的睪丸位於拇指、食指和中指上,然後輕輕的揉動,可以運動數十次,直至身體感到略有酸脹的感覺即可。

生活中切記不要長時間不運動,以免造成身體老態,保持活力最重要。更多關於身體健康技巧與壯陽藥的資訊盡在XOX男人加油站,添加LINE:TWX77還有更多優惠等著您喔!本文來自(https://www.xox.com.tw/news-11/)轉載請註明。